ההבדל בין היפומאניה לציקלותימיה
הפרעות במצב הרוח הן קבוצה של בעיות בתחום הנפש, שהמרכיב המרכזי שלהם הוא בעיות שונות במצב הרוח – ממצב רוח ירוד במיוחד הנקרא דיכאון ועד למצב רוח מרומם במיוחד הנקרא מאניה. ההגדרות השונות נקבעו על פי דפוסי ומאפייני מצב הרוח השונים.
היפומאניה
היפומאניה היא הפרעת מצב רוח המתאפיין במצב רוח מרומם, בהפרעה בשינה המתבטאת במיעוט שינה, בתחושת אנרגיה מוגברת עם פעילות יתר ויוזמה, לעיתים קיימת התנהגות חסרת שיפוט כמו בזבוז כספים או התנהגות לא מקובלת מבחינה מינית או חברתית אשר לפעמים יכולה לסבך את האדם ולגרום לו או למשפחתו למבוכה או בושה. לפעמים אפילו קיימות מחשבות של גדלות (חשיבות עצמית מוגזמת ולא מציאותית, תחושה שאני בעל תפקיד מיוחד בציבור או כשרוני בצורה חריגה, תחושה של קשרים עם אנשים חשובים ומפורסמים).
לעיתים בזמן היפומניה יבלטו קוצר רוח, רוגזנות ואפילו סף גירוי נמוך עם התפרצויות זעם. היפומניה היא חלק מהפרעה ביפולרית (הפרעה דו-קוטבית), ופעמים רבות מופיעה בשילוב עם תקופות של דיכאון קליני.
ציקלותימיה
ציקלותימיה היא הפרעה שדומה בעקרון להפרעה הדו-קוטבית, ומתבטאת בגלים של מצב רוח מדוכדך וגלים של מצב רוח טוב במיוחד. בניגוד למאניה-דיפרסיה, או הפרעה דו-קוטבית, העוצמה של הסימפטומים נמוכה יותר, והאדם בעצם לא סובל ממאניה אמיתית או דיכאון קליני. אם היו לאותו אדם אפיזודה אחת של דיכאון מאג'ורי, או של מאניה מלאה, הוא סובל מהפרעה דו-קוטבית. תכלס, אפשר לומר שציקלותימיה היא הגירסה הקלה של הפרעה דו-קוטבית, ובציקלותימיה הוא לא יזדקק בהכרח להתערבות על ידי תרופות או אשפוז בבית חולים פסיכיאטרי.
למרות זאת, ציקלותימיה בהחלט יכולה להפריע למהלך החיים התקין, ולכן אפשר להעזר באנשי בריאות הנפש כמו פסיכיאטר או פסיכולוג כדי להתמודד איתה. מומלץ לפנות תחילה לבדיקת פסיכיאטר לצורך האבחון המדויק ולאחר מכן לטיפול אצל פסיכולוג לפי הצורך.