תוסף אומגה-3 לטיפול בדיכאון מאג'ורי
אחת השאלות הנפוצות היא בנושא היעילות של תוספי מזון ותוספים אחרים לטיפול נגד בעיות בפסיכיאטריה בכלל ובטיפול בדכאון בפרט. רבים מהסובלים מדיכאון מאג'ורי לא מגיבים בצורה טובה מספיק לטיפול באמצעות תרופות אנטי-דיכאוניות, לפעמים הם סובלים מתופעות לוואי שמגבילות את הטיפול התרופני נגד דיכאון, או לצערנו מסרבים לקחת את הטיפול התרופתי למרות הסבל הרב מהדכאון. לכן דרושות חלופות טיפוליות נוספות לטיפול התרופתי בדיכאון מאג'ורי. שוב, לא מדובר בבאסה רגילה או דכאון קל.
מחקר שכלל 432 משתתפים הסובלים מדיכאון מאג'ורי במשך 4 שבועות לפחות בגיל ממוצע של 46 שנים כש 68.5% ממשתתפ המחקר היו נשים. המשתתפים קיבלו במשך 8 שבועות תוסף אומגה 3 או פלסבו. בקרב המשתתפים במחקר שסבלו מדיכאון ללא הפרעת חרדה, נצפו לאחר 8 השבועות פחות תסמיני דיכאון בקבוצת האומגה 3 בהשוואה לקבוצת הפלסבו. בקרב שאר האנשים נמצאה יעילות משמעותית סטטיסטית אבל קטנה ויתכן שהמשתתפים שסבלו גם מדיכאון וגם מחרדה (שזו כמובן תופעה נפוצה במציאות בקליניקה) הם חולים קשים יותר ומגיבים פחות לטיפולים בכלל.
המשמעות היא שיש טעם לבחון אומגה 3 לטיפול בדיכאון מאג'ורי, יתכן שההבדלים נובעים מהשוני בין קבוצות המחקר או מכך שהאומגה יעילה רק בדרגות חומרה מסויימות של דיכאון. לכן כדאי לבחון תוספים וחוסרים תזונתיים וגם לזכור שאומגה שלוש יעיל בטיפול בהפרעות מטבוליות וקרדיוווסקולאריות, שגם הם לפעמים מופיעות אצל חולים פסיכיאטרים.