אני בטוח שלכל אחד מהקוראים יצא לשמוע משהו על שפעת החזירים, העיתונים מלאים בדיווחים על אנשים עם חרדה, על פאניקה ברחובות ותחושת לחץ בלתי פוסקת ממלאת את התקשורת. לפי הדיווחים נראה שכולם סובלים מחרדה, אפילו נשיא ארצות הברית אובמה, אמר אתמול כי "ייתכן ששפעת החזירים תסתיים כמו כל שפעת רגילה", אך הממשל נערך לגרוע מכל. ועם כותרות כאלו, איך אפשר לא להכנס לחרדה?
כידוע, ישנם אנשים רבים שסובלים מדיכאון, חרדה או הפרעות ובעיות שונות המטופלות על ידי פסיכיאטרים באמצעות טיפול תרופתי. אחת הבעיות בטיפול עם תרופות נגד דיכאון וחרדה, היא השמנה כתופעת לוואי של הטיפול התרופתי. נשאלתי פעמים רבות אילו תרופות נגד דיכאון לא גורמות להשמנה?
נניח שאתם עומדים להתחתן בקרוב, ואתם עסוקים בהכנות לחתונה הקרבה, בבחירת שמלה או חליפה, בהתאמת צבע המפות לצבע הפרחים ועוד עיסוקים שכאלו. פתאום מופיעים כל מני סימנים של חרדה או חרדת קהל שבאים לידי ביטוי בהזעת יתר, דפיקות לב מואצות, בחילות, רעד ברגליים ועוד. אבל אין הרבה זמן עד החתונה. איך אפשר לעבור את החופה בשלום?
אנשים עוברים חוויות שונות וסובלים מבעיות שונות. יש אנשים שסובלים מתחושות של לחץ, הפרעות חרדה, דיכאון, מחשבות טורדניות, דאגנות יתא או אפילו התנהגות אובססיבית. רופאים משפחה רבים יתחילו טיפול אצל אנשים שסובלים מתלונות של חרדה, לחץ או דיכאון והפרעות שינה בתרופות ממשפחת הבנזודיאזפינים, כמו לוריוון, קלונקס או ואבן. (Lorivan, clonex, vaben). רק לאחר זמן מה כאשר לא יחול שיפור יפנו אותם אנשים לרופא המשפחה בשנית או לפסיכיאטר.
רובנו עולים על הטיסה לחוץ לארץ מלאי ציפייה להתגשמות התוכניות שלנו, בין אם מדובר בחופשה או בעבודה טיסה היא האמצעי הפרקטי היחידי שאנו יכולים לעשות זאת. אבל עבור רבים טיסה מעוררת תחושות של פחדים וחרדה, ונוצר מצב שבו החרדה ועצם קיום החרדה מביאים לכך שאותם אנשים נמנעים לחלוטין מטיסה. זוהי חרדת טיסה.
דפרסונליזציה היא תחושה או חוויה של ניתוק מהמציאות, שבה האדם מרגיש כאילו הוא נמצא מחוץ לגוף שלו. יש אנשים שמתארים את החוויה של דפרסונליזציה כ"חוויה חוץ- גופית" או כמעיין תחושה של חוסר שייכות לגוף. אנשים אחרים מתארים שבזמן אירוע של דפרסונליזציה הם לא מזהים את עצמם או לא מזהים פניהם במראה או שהם לא מרגישים שייכים לגופם.
טריכוטילומניה היא הפרעה כפייתית שבה אנשים תולשים את שערות הראש, ריסים, גבות או שיערות בחלקי גוף אחרים כך שנוצרות קרחות. טריכוטילומניה מופיעה בעיקר בגילאי העשרה ולעיתים היא מלווה גם בתופעה של אכילת שיער. הסכנה הכרוכה בה היא בליעת השיער הנתלש, היכולה לגרום לחסימות מעיים, הקאות ועוד. טריכטילומניה יכולה להיות בעיה משמעותית ולגרום גם היא לבעיות נוספות.
מחקר שקראתי לא מזמן הראה שאחוז גדול, כמעט שליש מאנשים מבוגרים אשר מטופלים במרפאות לחרדה סובלים מסימפטומים רבים של הפרעת קשב וריכוז. כל זאת בעוד האחוז של המבוגרים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז בין כלל האוכלוסיה הוא כארבעה אחוזים בלבד. המשמעות היא ששרבים מאלו שפונים לפסיכולוג או לפסיכיאטר על מנת לטפל בהפרעת חרדה סובלים גם מהפרעת קשב וריכוז.
היום יש כבר הוכחות ברורות שטיפול קוגניטיבי התנהגותי עם חולים הסובלים מהפרעה אובססיבית קומפולסיבית הינו יעיל, וגורם לשינויים שניתן לזהות בפעילות המוח, זאת בלי קשר לטיפול תרופתי. כבר לאחר 4 שבועות של טיפול ניתן לזהות בבדיקות PET את השינויים האלו.
הפרעה טורדנית כפייתית, באנגלית Obsessive-Compulsive Disorder OCD היא מצב שבו אנשים סובלים ממחשבות מפריעות שחוסרות ללא הפסקה (אוסבססיות) אשר הן ביטוי לחרדות ופחדים מוגזמים בצורה קיצונית. ישנם סוגים נפוצים של מחשבות טורדניות כמו דאגה קיצונית מלהידבק בזיהום, פחדים הנוגעים מחשש להתנהגות לא תואמת לסיטואציה או אלימה. ברוב המקרים האדם מנסה להרגיע את האובססיות על ידי ביצוע טקסים (קומפולסיה) שמטרתם להרגיע את החרדה שנגרמת מן האובססיה. דוגמאות לטקסים יכולות להיות שטיפת ידיים כפייתית, חזרה על מספרים או חזרה על משפטים ופעולות.