נשאלתי לא מזמן מה דעתי על חוות דעת שניה אצל פסיכיאטר. זו אחת השאלות החשובות ביותר שבהן נתקל אדם שסובל מבעיה פסיכיאטרית כלשהי. הסיבה העיקרית להתלבטות היא שחוות דעת פסיכיאטרית שניה היא פעולה שיש לה משמעויות רבות על הטיפול, מעבר לעצם הפניה לאדם נוסף כדי לשמוע את חוות דעתו.
איך אדם מהציבור יכול לבחור פסיכיאטר? מה יתנן לנו את השקט הנפשי שהפסיכיאטר או הפסיכולוג שבחרנו טובים מספיק או מתאימים?
טיפול תרופתי בכל תחומי הרפואה וכמובן גם בפסיכיאטריה הוא דבר שמתעדכן ומתחדש ללא הפסקה. חלק ממה שאנחנו יודעים היום לא היה ידוע בעבר, וחלק מהדברים שהיו ידועים כאמיתות רפואיות התבררו עם השנים כשגויות. כל הזמן מושקעים מילארדים בחקר הפסיכיאטריה ואנו לומדים כל הזמן על טיפולים פסיכולוגיים ופסיכיאטרים חדשים שיכולים לעזור למי שסובל מדיכאון, חרדה או כל דבר אחר.
שאלה נפוצה יחסית גם בקליניקה הפרטית שאני מנהל וגם במרפאה הציבורית בה אני עובד, שנשאלת על ידי נשים צעירות בגיל הפוריות אשר שוקלות להכנס להריון – היא האם יש משמעות לנטילת תרופות נגד דיכאון לפני ובזמן הריון.
קשיי הירדמות וקשיי שינה (או הפרעות שינה) בכלל, הם סימפטום אשר מופיע כחלק מהפרעות ובעיות רבות ושונות. בעיות שינה יכולות להיות גם כבעיה בפני עצמה (בעיה ראשונית).
בחירת מטפל, בין אם מדובר בבחירת בפסיכיאטר או בפסיכולוג היא חשובה ביותר. לרוע המזל לעשות את זה אם מסתכלים רק בעיתון או באתרי אינטרנט זה די קשה. במקומות רבים מופיעים רק התעודות או התארים, שהם חשובים אבל הם לא נותנים את התמונה המלאה. רוב האנשים עדיין ממעטים לדבר על הטיפול הפסיכיאטרי שלהם, אבל הם מוכנים לספר על פסיכולוג שעזר להם. למרות זאת, עדיין אפשר לקבל המלצה מאנשים שאתם מכירים, כמו קרוב משפחה שעבר או עובר טיפול. רופא המשפחה שלכם גם הוא יכול להמליץ לכם על פסיכיאטר או פסיכולוג. כולם חושבים שהם היחידים שסובלים מדיכאון, חרדה או הפרעת קשב וריכוז, אבל הסטטיסיטקה מראה שיש עוד עשרות אלפים שסובלים מבעיות אלו ולכן רופא המשפחה שלכם גם ראה כמה כאלו בחודשים האחרונים.
בניגוד לדימוי של טיפול פסיכולוגי ארוך וממושכך שדורש ישיבה של כמה שנים על ספת הפסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי ממוקד אינו תופעה חדשה. אבל מה שהחזיר את הטיפול הפסיכולוגי הממוקד לקדמת הבמה היה שיקולים כלכליים. כיום אדם שפונה לטיפול פסיכולוגי בארץ ימתין תקופה ארוכה עד שיתקבל לטיפול, וזהו דבר שאף מערכת בריאות שפועלת במסגרת כלכלית לא תסכים לו. בנוסף, החברה שלנו הפכה תועלתנית, והיא מודדת כל דבר בזמן ובכסף. לכן אנשים מחפשים פתרונות מהירים ותחומים בזמן.
רובנו עולים על הטיסה לחוץ לארץ מלאי ציפייה להתגשמות התוכניות שלנו, בין אם מדובר בחופשה או בעבודה טיסה היא האמצעי הפרקטי היחידי שאנו יכולים לעשות זאת. אבל עבור רבים טיסה מעוררת תחושות של פחדים וחרדה, ונוצר מצב שבו החרדה ועצם קיום החרדה מביאים לכך שאותם אנשים נמנעים לחלוטין מטיסה. זוהי חרדת טיסה.
אנשים רבים רוצים לדעת איך מתבצעות הפגישות אצל פסיכיאטר ומהי עלות הפגישות. שאלות כמו האם מספיק ללכת לפסיכיאטר פעם או פעמיים על מנת לקבל טיפול תרופתי ואז לעבור לפסיכולוג להמשך טיפול או שאולי צריך להמשיך את הטיפול בשיחות גם אצל הפסיכיאטר?
אימון היא שיטה או דרך הכוללת תהליך הנחיה ממוקד שבא לפתור מטרות מוגדרות מראש. המונח אימון מקורו בעולם הספורט שם מאמן הספורט , שהוא מומחה ומדריך בתחום מסויים עוזר לאחד הספורטאים למצות את כישוריו ולהגיע לשיא יכולתו. תחום האימון מבוסס על תשתית תאורטית של פסיכולוגיה חיובית, בתוספת עקרונות מתוך שיטה פסיכולוגית קוגניטיבית התנהגותית, עם עטיפה של מונחים מעולם השיווק.